Fizyoterapi ve Rehabilitasyon (İngilizce) | |||||
Lisans | TYYÇ: 6. Düzey | QF-EHEA: 1. Düzey | EQF-LLL: 6. Düzey |
Ders Kodu: | PTR315 | ||||||||
Ders İsmi: | ATHLETE NUTRITION | ||||||||
Ders Yarıyılı: | Bahar | ||||||||
Ders Kredileri: |
|
||||||||
Öğretim Dili: | EN | ||||||||
Ders Koşulu: | |||||||||
Ders İş Deneyimini Gerektiriyor mu?: | Hayır | ||||||||
Dersin Türü: | Genel Havuz | ||||||||
Dersin Seviyesi: |
|
||||||||
Dersin Veriliş Şekli: | Yüz yüze | ||||||||
Dersin Koordinatörü: | Dr.Öğr.Üyesi AHMET MURAT GÜNAL | ||||||||
Dersi Veren(ler): |
Dr.Öğr.Üyesi ÖZGÜR SÜRENKÖK |
||||||||
Dersin Yardımcıları: |
Dersin Amacı: | Bu dersin amacı; öğrencilerin sporcu beslenmesi konusunda bilimsel araştırmalarla kanıtlanmış bilgilerle donatılmasıdır. |
Dersin İçeriği: | Bu dersin içeriği; sağlıklı yaşam için spor ve beslenmeyi tanımlamak, enerji gereksinimi hesaplamak ve kaynakları, karbonhidratlar, proteinler, yağlar, vitamin, mineraller ve suyun sporcu beslenmesindeki önemi ve sporcu içecekleri, egzersizde hormonal uyum, antrenman öncesi, sırası ve sonrası sporcuların beslenme özellikleri, sıvı ve elektrolit gereksinimi ve ağırlık kontrolu, ve ergojenik destek konularını irdelemektir. |
Bu dersi başarıyla tamamlayabilen öğrenciler;
|
Hafta | Konu | Ön Hazırlık |
1) | • Sporcu beslenmesine giriş | Ders notlarından istenilen bölümü okumak. |
2) | • Enerji ve enerji sistemleri | Ders notlarından istenilen bölümü okumak. |
3) | • Karbonhidratlar ve karbonhidratların sporcu beslenmesindeki yeri | Ders notlarından istenilen bölümü okumak. |
4) | • Proteinler ve proteinlerin sporcu beslenmesindeki yeri | Ders notlarından istenilen bölümü okumak. |
5) | • Yağlar ve yağların sporcu beslenmesindeki yeri | Ders notlarından istenilen bölümü okumak. |
6) | • Vitaminler ve vitaminlerin sporcu beslenmesindeki yeri | Ders notlarından istenilen bölümü okumak. |
7) | • Vize sınavı | Ders notlarından istenilen bölümü okumak. |
8) | • Mineraller ve minerallerin sporcu beslenmesindeki yeri | Ders notlarından istenilen bölümü okumak. |
9) | • Su, hayatımızdaki önemi, sporcu beslenmesindeki yeri sporcu içecekleri | Ders notlarından istenilen bölümü okumak. |
10) | • Egzersizde hormonal uyumlar | Ders notlarından istenilen bölümü okumak. |
11) | • Müsabaka dönemi sporcu beslenmesinde öneriler | Ders notlarından istenilen bölümü okumak. |
12) | • Sporcularda kilo sorunları ve yeme bozukluğu davranışları | Ders notlarından istenilen bölümü okumak. |
13) | • Ergojenik yardım ve doping | Ders notlarından istenilen bölümü okumak. |
14) | • Genel konu tekrarı | Ders notlarından istenilen bölümü okumak. |
15) | Final sınavı | Ders notlarından istenilen bölümü okumak. |
Ders Notları / Kitaplar: | Öğretim elemanı tarafından ilgili literatür taranarak oluşturulan ders notları ve sunumlar. |
Diğer Kaynaklar: | 1- Ersoy, G. Egzersiz ve Spor Yapanlar için Beslenme, Damla Matbaacılık, Ankara, 2000. |
Ders Öğrenme Kazanımları | 1 |
2 |
3 |
4 |
---|---|---|---|---|
Program Kazanımları |
Etkisi Yok | 1 En Düşük | 2 Düşük | 3 Orta | 4 Yüksek | 5 En Yüksek |
Dersin Program Kazanımlarına Etkisi | Katkı Payı |
Anlatım | |
Ders | |
Soru cevap/ Tartışma |
Yazılı Sınav (Açık uçlu sorular, çoktan seçmeli, doğru yanlış, eşleştirme, boşluk doldurma, sıralama) |
Yarıyıl İçi Çalışmaları | Aktivite Sayısı | Katkı Payı |
Ara Sınavlar | 1 | % 40 |
Final | 1 | % 60 |
Toplam | % 100 | |
YARIYIL İÇİ ÇALIŞMALARININ BAŞARI NOTU KATKISI | % 40 | |
YARIYIL SONU ÇALIŞMALARININ BAŞARI NOTUNA KATKISI | % 60 | |
Toplam | % 100 |
Aktiviteler | Aktivite Sayısı | Süre (Saat) | İş Yükü |
Ders Saati | 14 | 3 | 42 |
Sınıf Dışı Ders Çalışması | 14 | 2 | 28 |
Ara Sınavlar | 1 | 10 | 10 |
Final | 1 | 30 | 30 |
Toplam İş Yükü | 110 |